Pantangan Makanan Dan Pencegahan ISK

Untuk membantu proses penyembuhan penyakit Infeksi Saluran Kencing ada beberapa makanan yang harus dihindari oleh pasien yang menderita penyakit Infeksi Saluran Kencing. Dan berikut beberapa Pantangan Makanan Pantangan Makanan Dan Pencegahan ISK yang harus dihindari dan dilakukan agar penyakit Infeksi Saluran Kencing yang anda derita akan segera sembuh.

• Seafood
• Terasi
• Kopi
• Tape
• Cabe
• Nangka
• Udang

Pencegahan Penyakit ISK

Selain makanan yang harus dihindari oleh penderita Infeksi Saluran Kencing, penting juga untuk kita mengetahui beerapa cara untuk mencegah penyakit Infeksi Saluran Kencing dan berikut beberapa tips nya :

• Tidak boleh menahan kencing
• Berusaha untuk mencukupi kebutuhan air pada tubuh anda. Hal ini merupakan salah satu cara untuk mengencerkan konsentrasi bakteri di dalam saluran kencing. Seperti kebutuhan cairan pada tubuh kita adalah sekitar 2 liter perhari.
• Gunakana celana dalam yang berbahan cotton untuk menjaga area tersebut kering. Bahan celana tersebut sangat baik dalam penyerapan cairan/keringat yang mana keringat akan menimbulkan pertumbuhan bakteri karena area tersebut mengalami kelembaban.
• Hindari memakan celana yang terlalu ketat yang akan membuat panas dan basah/berkeringat yang membuat area tersebut mudah untuk ditumbuhi bakteri
• Untuk wanita, apabila membersihkan daerah kemaluan lakukan dengan cari dari depan ke arah belakang, ini untuk mengurangi masuknya bakteri dari daerah anus ke area saluran kencing.
• Akibat dari seksualitas, minumlah segelas air sebelum melakukan hubungan intim dan buang air kecil sebelum dan sesudah berhubungan intim.
• Apabila masalah yang terjadi akibat dari diafragma kontrasepsi maka coba untuk menggantinya dengan metode kontrasepsi yang lain.
• Menghindari mandi berendam. Mandi dengan shower atau siraman lebih baik daripada berendam.

Itulah beberapa informasi tentang Pantangan Makanan Dan Pencegahan ISK dengan anda menghindari makanan diatas akan sangat membantu dalam proses penyembuhan dari Infeksi Saluran Kencing dan dengan melakukan pencegahan diatas maka akan menghindarkan anda dari penyakit Infeksi Saluran Kencing. Untuk itu, mulailah gaya hidup yang sehat karena kesehatan merupakan aset yang berharga untuk kita tanpa kesehatan kita tidak akan merasakan indahnya hidup dan apabila kesehatan itu tidak anda miliki akan sangat sulit untuk kita dapatkan dan untuk menggapai kesehatan tersebut kita akan melakukan banyak hal terutama mengeluarkan dana yang tidak sedikit.